Bienvenida a este video exclusivo de 10 minutos para mujeres que quieren ponerse en forma sin ir al gimnasio, sin correr el riesgo a lesionarse y sin pasar horas entrenando
Cómo endurecer tu figura, tonificar tu cuerpo y perder esos kilos de más en 3 meses, con el único método que te garantiza entrenamientos seguros y resultados duraderos con solo 20 minutos diarios
Agenda tu sesión gratuita si:
Sientes que tu cuerpo ya no refleja quién eres por dentro.
Intentaste ir al gimnasio, pero te sentiste insegura o fuera de lugar.
Con los años, has ganado algunos kilos y tus músculos han perdido firmeza.
Probaste entrenamientos en casa, pero los dejaste por ser demasiado intensos o no dar resultados.
No tienes tiempo para largas sesiones de entrenamiento y buscas una rutina que puedas hacer en solo unos minutos al día.
Tu cabeza te dice que “ya es tarde para cambiar” o que “no estás hecha para el deporte”, pero en el fondo sabes que aún puedes lograrlo.
¡Hola! Soy Lia
Llevo más de 10 años ayudando a mujeres como tú a transformar sus cuerpos de forma segura y efectiva.
Pero lo que realmente me diferencia en el mundo del fitness es mi doble formación: soy entrenadora personal y fisioterapeuta. Esta combinación me ha permitido ver el cuerpo femenino desde una perspectiva única.
- Como entrenadora, conozco las técnicas más efectivas para tonificar, perder peso y ganar fuerza.
- Como fisioterapeuta, entiendo los riesgos que conllevan ciertos movimientos y sé cómo adaptar cada ejercicio para prevenir lesiones.
Durante años he tratado a mujeres lesionadas por seguir programas genéricos que no se adaptaban a sus necesidades, causando dolores por ejercicios mal ejecutados, incluso en el gimnasio.
Esa experiencia me hizo ver la gran brecha entre el entrenamiento y la rehabilitación.
Decidí crear una alternativa que fusiona lo mejor de ambos mundos. Con este enfoque, mis clientas no solo pierden peso y tonifican, sino que lo hacen sin lesiones, ganando fuerza y mejorando postura y movilidad.
Hoy, voy más allá, y ayudo a personas que, como tú, no tienen ni tiempo ni disposición para ir a un gimnasio.
¿Por qué agendar?
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Escucharé tus inquietudes, analizaremos tu situación puntual y definiremos si mi programa es adecuado para ti.
¡Como regalo por agendar sesión, te llevarás la guía exclusiva «Los 10 errores que te impiden perder peso (y cómo evitarlos)»!